作者：秤瓶乐游游
图/文出处：Fitbit charge 3健康手环开箱评价，心律、心肺有氧、睡眠追踪、自动运动辨识功能，还能绑定信用卡支付！
发布日期：2019/11/01、最後更新日期：2021/10/09
Fitbit charge 3进阶版健康运动手环是款高CP的智慧型手表，有心律、心肺有氧、睡眠追踪、自动运动辨识功能，还能绑定信用卡支付呢！
此次参与myfone购物『我的智慧家庭 my Smarter Home –徵的就是你』徵求试用开箱文活动，顺利取得「Fitbit Charge 3 智慧运动手环」开箱体验的机会，所以又有开箱文可以介绍给各位啦！这次的Fitbit Charge 3健康手环我自己也有一支，今天就来分享使用4个月的心得与评价～▲点我立即享优惠▲
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Fitbit charge 3进阶版健康运动手环 开箱
Fitbit Charge 3 智慧型手表 配件及外观
下载Fitbit Charge 3 App
使用Fitbit Charge 3 智慧运动手环前，先下载Fitbit Charge 3 App。首先你可以下载Fitbit App来绑定手环，然後就能透过App设定功能、查看健康、运动相关数据喽～
Fitbit Charge 3 智慧型手表是健康管理的好帮手
当初因为心脏出了一点问题，所以特别找了很多的心律手环、睡眠追踪来比较。最後因为这支Fitbit Charge 3能深入的剖析身体状况，所以我才入手。不过如果你是预算有限、预算先决的人，也可先参考myfone.blog的另一篇小米运动手表开箱：小米手环4－CP值超高，彩色萤幕超赞！
Fitbit Charge 3智慧手表比较值得一提的功能有：
- 个人化呼吸指引
- 睡眠追踪及睡眠阶段
- 自动辨识运动模式
- 可绑定Fitbit Pay
- Fitbit Charge 3 App社群
个人化呼吸指引
Fitbit Charge 3智慧手表除了能全天候的追踪心率外（5分钟就会记录一次，所以能看到一整天的心率图），还能看到心肺有氧健康指数。比较特别的还有个人化呼吸指引，能根据心率进行2分钟、5分钟个人化引导式呼吸课程。我自己是将这支Fitbit Charge 3定位在健康手环～在不舒服的那段时期，只要唤醒手表就能从表面看到当下的心率，随时追踪心率好安心！
睡眠追踪及睡眠阶段
睡眠追踪及睡眠阶段的分析更是一绝～Fitbit Charge 3睡眠阶段分成4项「醒着、REM、浅睡眠、熟睡」，可以知道蛮细的睡眠状况，这也是我选择Fitbit Charge 3很大的原因之一！
除了想知道晚上睡眠时的心率变化之外，也想知道自己有多少时间是做梦的，这是其它手环没有的部分，很多睡眠分析只会分成深层、浅层、清醒三种，然後就只能知道比例多少，不太能对应时间部分。
自动辨识运动模式
当然除了以上健康面向的功能之外，Fitbit Charge 3智慧手表在运动时使用也很足够了，除了能自动辨识运动之外，也可从手环上选择运动模式。
像是户外跑步、自行车、游泳、跑步机、重训、间歇训练等，这些运动项目对我来说很够用～而且在运动前还可以设立目标喔！
蛮多运动手环都会着重在於游泳，这支防水深度可达50公尺，还能自动追踪游泳数据，可以说高CP值来着。
户外活动时，除了自动侦测运动，还能看到运动期间的心率数据。也可以看到每日步数、距离、燃烧多少热量、爬楼梯的楼数等。所以Fitbit Charge 3智慧型手表是一款很适合运动时使用的运动表。
Fitbit Charge 3智慧手表可绑定Fitbit Pay
你以为就只有这样了吗？No! No! Fitbit Charge 3智慧手表还能Fitbit Pay耶！除了可以绑定一卡通跟信用卡支付，使用一卡通信用卡的话还能自动加值，这样就能轻松付款啦！myfone.blog还有一篇文章是介绍Fitbit的另一款智慧手表，也有行动支付功能喔！有兴趣的人可前往参考「智慧手表推荐 FITBIT VERSA 2 智能运动手表－行动支付与健康管理一表到位！」
注意：无法绑定JCB信用卡，信用卡如果是JCB则无法绑定，可惜了我的Line pay一卡通信用卡。
Fitbit Charge 3智慧手表 其他功能
当然其它功能像是智慧提醒、闹钟、天气、计时器及换表盘样式等都是有的。
Fitbit Charge 3 App社群
Fitbit Charge 3 App有许多社群可以加入，像是有睡眠困扰的社群、上班族、健行、减重同好等等，都可以在社群中互相交流自己的数据～
Fitbit Charge 3智慧手表推荐给喜爱着重於健康数据追踪的使用者
一般有这麽多功能，健康、运动追踪两用的手环耗电都比较快，但这支Fitbit Charge 3却可以使用一个礼拜左右，省去了一直要频繁充电的困扰！
以上是我自己使用了4个月的心得和感想，使用上比较喜爱着重於健康数据的追踪、运动数据为辅的朋友们，秤瓶乐游游很推荐这支Fitbit Charge 3智慧运动手环唷～最後，如果你正想挑选一款适合儿童的智慧手表，可参考这篇文章「儿童智慧手表挑选原则与智慧型手表推荐，让爸妈随时注意孩子动向更安心！」
Fitbit Charge 3 智慧运动手环 经典版
- FITBIT PAY不用钱包就能付款
- 电池续航力长达7日
- 电话、简讯及行事历提醒
- 新增女性健康追踪功能
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